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地域不明 / 主菜

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オートミールのカツレツ

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • オートミール100g
  • 野菜のブイヨンキューブ1個
  • パン粉1カップ
  • ガーリックパウダー小さじ1
  • パセリ(みじん切り)小さじ2
  • オリーブオイル(またはひまわり油)揚げ用
  • 塩

作り方 全7工程

  1. 小鍋に水1L、野菜のブイヨンキューブ、塩を入れて沸騰させ、オートミールを加える。

  2. くっつかないよう絶えず混ぜながら、中火で約5分煮る。

  3. 火から下ろし、冷蔵庫で45分冷やす。

  4. パン粉にガーリックパウダーとパセリを混ぜる。

  5. 手でカツレツ形に整え、パン粉をまぶし、たっぷりの熱い油で揚げる。

  6. 取り出してキッチンペーパーにのせ、油を切る。

  7. 温かいうちに供する。